Runfire Salt Lake 40 K Yarış Raporu 2019

Başka Bir Dünya Masalı “Runfire Salt Lake”

Yarış 27 Temmuz tarihinde gerçekleşmesi gerekirken, mevsim ortalamasının üstünde meydana gelen yağışlar nedeni ile 31 Ağustos tarihine ertelenmişti. Bu aslında sadece bir tarih değişikliği değildi, bu tüm kartların yeniden dağıtılmasını demekti. 3 kişi koşacağımız yarışta tek başıma koşmam gerekecek ve bir gün önce yoğun iş programı nedeni ile yarıştan önceki geceyi dinlenerek değil yolda geçirecektim.

40 K startı 07.00’da verilecekti, 05.00 da yarışın yapılacağı alana vardım. Geç yarış kiti dağıtımı 06.00 da başlayacağı için uyumaya pek vaktim yoktu. Hemen yarış için hazırlıklara başladım ve 05.45 gibi tüm hazırlıklarımı tamamlayarak kit dağıtım alanının açılmasını bekledim. Zorunlu malzeme kontrolünün ardından kitimi teslim aldım (tişört, bepanthol krem çantası, enerji barı, vitamin, göğüs numarası, yarış rehberi, çöp poşeti, kilitli poşet) ve start anını beklemeye başladım.

Ve beklenen an… Tüm yorgunlukları unutup hedefe odaklanarak start aldık. İlk kilometrelerde hedefim temkinli başlamak ve güneşin etkisini göstereceği 10.00 a kadar 20 Km yol almaktı. Yaklaşık 5 km orta grubun biraz arkasında devam ettim ortalama pacem 5.37 di daha sonra ufak ufak kopmalar başladı ve ilk CP’ye yaklaşırken orta sıralara geldim. İlk CP girişinde suyumu kontrol ettim ve yeterli gördüğüm için durmadan devam ettim ve bu bana ciddi avanta sağladı. 15. Km ye yaklaşırken ortalama pcem 5.40 tı ve artık ciddi kopmalar başlamıştı 5 kişilik lider grup, onların hemen arkasında 7-8 kişilik bir bölüm ve arakalarından ben geliyordum. İlk Cp çıkışı uğramamız gereken 2 bileklik noktası vardı. Bu noktalardan bilekliklerimizi alıp tekrar 20. Km’de aynı CP noktasına geldik .Şimdi biraz takviye zamanı, soda ve muz ile takviye yapıp mataralarımdan birini su diğerini izotonik içecek ile doldurup yoluma devam ettim. Buradan sonra  1 saat 53 dakika geride kalmıştı ve sıcak etkisini göstermeye başlamıştı. Cp çıkışı bu sefer sol tarafa dönerek almamız gereken 2 bileklik için yola çıktım ama sıcağın etkisi ile tempo biraz düşmeye başladı 5.45 civarına gerilemiştim.3 kez CP noktasına geldiğimde 12-15 arası bir yerdeydim bunun verdiği heyecan ile takviyemi yapıp çok hızlı bir çıkış yaptım ve yarışta belki de bitirememe sebep olacak hatayı yaptım.

3. Cp çıkışı yavaş yavaş bişeylerin ters gittiğini ve bir yerde yanlış yaptığımı düşünmeye başladım ama artık çok geçti ve önümde takviyesiz, gölgesiz bir 10 Km vardı.33. Km ye geldiğimde suların ve izotonik içeceğin azaldığını fark ettim, enerjim tükeniyor içeceklerim bitiyordu… Direk yoldan yarışa gelmenin verdiği acele ile yanıma yiyecekte almamıştım çantam bomboştu. 35. Km de artık suyumda bitmişti enerjimde. Son bir güç koşmaya çalışıyorum ama olmuyor 6.50 pacelere kadar düştüm. Tam anlamı ile çöl psikolojisine girdim.37. Km de başım dönmeye başladı ve dedim buraya kadarmış. Oturdum kaldım, bitiş çizgisinin görüyorum ama gidemiyorum. Son bir gayret derin bir nefes aldım ve dedim yürüyerekte olsa bitireceğim.1-2 adım attıktan sonra ufak ufak koşmaya başladım ve 6.50 civarı pace ile bana göre yarı maraton mesafesi kadar uzun, gerçekte 3 Km olan parkuru geçerek yarışı 5.52 pace ortalama ve genel sıralamada 16. , yaş grubumda 7. bitirdim.

    Şimdi düşünüyorum da 3. CP de biraz dinlenip güzel beslenebilseydim, yarıştan önce dinlenebilseydim, belki sıralamada 3-4 sıra öne gelebilirdim ama her şeyden önemlisi güçlü bir bitiriş yapabilirdim ama olsun bunların hepsi güzel tecrübe oldu.

    Parkuru genel olarak değerlendirmek gerekirse, göl tamamen kururmuş durumda ve zemin sert. Ben Asics Gel Nimbus 20 asfalt ayakkabıları ile koştum ve çok rahat ettim. Güneş gözlüğü, güneş kremi ve şapka olmazsa olmazlardan. Tişört olarak Colombia Omni-Freeze Zero serisi kullandım memnun kaldım. Parkurun en büyük dezavantajı tuvalet problemi, eğer tuvalet ihtiyacınız varsa başlangıç noktası hariç imkân yok.Parkurda mutlaka tuz takviyesi yapın, son km’lerde acısı kötü çıkıyor.

    Organizasyonu değerlendirmek gerekirse özellikle yaptırdıkları tişört ve madalya efsane, yarış sonrası verilen yemek ve ikramlar yeterli, Cp’lerde yiyecekler ve içecekler çeşitli ve yeterli, personelin ilgi ve alakası iyi, tuvalet ve banyo konusuna gelecek olursak tam anlamı ile berbat ama mutlaka seneye düzelecektir. Seneye 80 K parkurunda görüşmek üzere.

Runfire Salt Like çok şey kattın bana teşekkürler…